健康に関する疑問・質問

まずは準備をしましょう。 ミリ単位の布製のメジャーを1本用意します。（できたらメモリ機能付のものが便利です）

塩分を控える・動物性油脂をとり過ぎない・色々な栄養素をバランスよくとりましょう。

血液の中にグルコースという形で糖がとけていますが、この糖が全身の細胞に供給され、細胞が活動するためのエネルギーになります。

過食や偏食を避け、色々なものをバランスよく食べましょう。

血液中のコレステロールや中性脂肪に異常がある状態です。以前は「高脂血症」という名前でした。

動脈硬化は怖い病気で、かかってしまうと治療が困難です。だから予防が大切。 予防のポイントを紹介します。

認知症とは、いったん発達した知的機能が低下して社会生活や職業生活に支障をきたす状態を表しています。